갑자기 들어선 뱃솟 아기덕분에 고민이 많아졌는데요.
이제 5주차이지만, 임신부터 출산까지 겪어야할 과정들이 많지만, 그중에서도 가장 두려운게 출산이에요.
어릴적, 수중분만하는 연예인들 다큐프로를 통해 접해보기도 했고, 스쳐가듯 들어본 자연주의출산방법에
대해서 좀더 자세히 찾아보기로 했습니다.
SBS스페셜, 아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기를 다시보기도 했어요.
아직은 미흡한 정보지만, 대략적인 내용에 대해 같이 공유해보려고 해요.
인터넷서칭으로 찾은 정보를 공유하기로 하구요, 책추천으로 히프노버딩, 그리고 황홀한출산 이렇게 있다고 해서,
나중에 자세한 책후기는 따로 남기도록 할게요.
자연주의출산이란 것을 찾게된 동기.
자연주의출산이란?
자연분만과는 달리, 무통주사, 회음부절개, 관장 모두 안하고 자연적으로 출산을 할수 있도록 돕는 출산방법이다.
일반병원에서 출산하게 되는 경우, (일반자연분만) 소위 출산 굴욕이라고 불리는 제모, 내진, 관장, 회음부절개를 하고 무통주사를 투여하게 된다.
일반자연분만과 자연주의출산은 어감이 비슷하여 같다고 생각할수 있지만, 엄연히 다르다.
자연주의출산이란 수액과 태동기를 걸어놓고 촉진제를 사용하는 일반적인 자연분만과는 달리, 어떤 의학적인 개입이나 도구, 간섭 없이
어머니 스스로 낳는 출산하는 것을 말한다.
안타깝게도, 자연주의출산도 내진을 할수밖에 없다고 하네요.
내진이란, 주먹을 여성의 질에 넣어서, 자궁수축 진행정도, 아기가 얼만큼 내려와있는지 등을 파악할수 있는 도구라고 생각하시면 될것같아요.
보통 대학병원에서 출산한다고 하면, 시시때때로 내진을 시행해, 수치감 또한 감당하기 힘들것 같다라는 생각이 들어요.
그래서 불필요하게, 난발하는 내진을 피하고 싶었고, 회음부절개도 싫었고, 분만과정에서 혼자 견뎌내야 할 두려움과 맞서는것도
두렵고 힘들다는 생각이 들어서 자연주의출산이라는 방법을 알아보게 되었어요.
자연주의출산을 하려면?
임신 12주 차 안정기에 접어들면 본격적으로 자연주의 출산에 대한 교육과 태교를 시작하고,
32주 즈음에는 자연주의 출산을 도와줄 담당 조산사와 만납니다.
이 때 둘라(출산 과정을 돕는 자)의 도움을 받게 되는데, 임신부가 출산을 잘 하도록 옆에서 마사지도 해주고,
위로의 말을 건네는 아주 중요한 역할을 담당합니다.
회음부절개를 내가 비추하는 이유?
회음부절개란 질에서 항문 사이인, 회음부를 절개하는 것을 말하는데,
이는 출산 시 산모가 무리하게 힘을 주면 회음부가 찢어질 수 있기 때문에 미리 절개하게 된다.
출산 이후 회복이 더뎌 불편함을 겪거나 심하면 이로 인한 만성통증, 나아가 회음부의 길이가 짧아져 장기적으로 질과 항문의 위생에도 악영향을 준다.
분만후 다시 봉합, 아물면서 1-2주정도 아프고 힘들다고 하고, 때로는 그 꿰맨 봉합부위에 염증이 생겨 고생하는 산모들도 많다고 한다.
소변참기가 힘들고 대변보는것 조차 힘들다고 한다.
절개 후에는 앉는게 쉽지않아 상처가 아물때까지 회음부방석 (도넛방석) 사용하기도 한다.
자연주의출산은 따뜻한 욕조로 회음부를 최대한 이완시키거나,
아이가 산도를 쉽게 빠져나올 수 있게 회음부 마사지를 진행하는 식으로 진행한다
할때만 회음부절개를 한다고 한다.
자연주의출산의 장점.
1. 가족분만이 가능하다.
일반적인 분만이라면, 아무도 없는 병실, 분만대에서 홀로 진통해야 한다면,
자연주의출산은 남편과 함께 최대한 집같은 편안하고 익숙한 환경에서 함께할수 있다.
2. 분만시 자연스러운 체위변경이 가능하다.
출산이 진행되면 아기도 자궁안에서 움직이도 산모의 뼈와 근육들도 계속 움직이는데
출산은 몸이 원하는 쪽으로 산모가 자연스럽게 움직이는게 출산에 도움이 된다.
경막외마취를 하게 되면, 꼼짝없이 누워서 출산해야 해서 이것이 문제가 된다.
무통분만 시에는, 옥시토신 분비량이 줄어들어 자궁수축력이 줄어든다.
소변 막힘현상, 임산부 저혈압, 열통, 진통시간이 더 길어지는 등
얻는것 보다, 잃는 단점들이 더 많은 것이 무통분만이다.
3. 유대감형성 (캥거루케어로)
출산직후 2시간동안은 아이와 엄마가 껴안은, 캥거루체위로 유지하는데,
이때 아이와의 유대감이 형성되는 중요한 시간. (본딩) 부모와 아이와의 유대감형성
태어나자마자 신생아실로 바로 가지 않고 엄마아빠와 함께 1시간정도 시간을 보낼수 있다(동탄제일)
4. 분만후 빠른 회복이 가능하다.
아이를 낳은 사람이 맞나 싶으로 정도로 회복이 매우 빠르다.
실제로 자출은 입원기간이 1박 2일이다. 자연분만은 2박3일.
아이낳고 바로 다음알 오전 퇴원, 그만큼 회복이 빠르다는 뜻이다.
회음부 손상도 거의 없어 (수중분만 후) 아이낳고 도넛의자 없이 그냥 앉을수 있다.
물속에서 진행하는 ‘수중분만’은 자궁 수축을 도와 일반 분만법보다 회음 열상이 적고 분만 시간도 단축시킬 수 있다.
5. 산모와 아이 모두 편안한 상태로 분만할수 있다.
일반 자연분만할때 보통 아이라면, 태어나자마자 울게 되는데,
자연주의출산을 하면, 쓸데없이 아이가 울지않는다고 하며,
아이가 느끼는 스트레스나 통증이 더 자연스럽고 편안하게 세상을 맞이하는 모습이라고 한다.
실제로 자연주의출산을 한 산모의 인터뷰를 보면, 태어나자마자 울지 않았다고 한다.
아이를 위해 외부충격을 최소화는 출산법이라 선택하게 되었다고 한다.
6. 최대한 산모에게 기다림을 준다.
일반적이라면, 병원에서 시키는대로, 하라는대로, 분만이 늦어지게 되면 촉진제를 사용하여, 강압적으로 진행이 된다고 하면,
자연주의출산은 최대한 산모의 입장에서, 촉진제사용을 배제하고, 산모에게 의견을 묻고, 서두르지않고 출산을 기다려준다.